Consulta Psicoterapéutica – Presencial – Cecilia Viteri

Acerca de este curso

Espacio de intervención clínica individual orientado a abordar las necesidades emocionales, psicológicas y conductuales del paciente, mediante estrategias psicoterapéuticas basadas en evidencia y terapias de tercera generación. Cada sesión permite trabajar los objetivos definidos en el plan terapéutico, fortalecer recursos personales y desarrollar herramientas que favorezcan el bienestar emocional, la funcionalidad y la calidad de vida.

Contenido del curso

Introducción – Las virtudes de la salud mental
Las Virtudes de la Salud Mental, una metodología desarrollada como herramienta de acompañamiento al proceso terapéutico que has decidido iniciar. Quiero comenzar felicitándote, porque dar este paso requiere valor, determinación y compromiso contigo mismo. No siempre es fácil reconocer que necesitamos apoyo o que queremos hacer algo distinto, y hoy has elegido intentarlo.

Introducción

00:00

Módulo 1: Autocuidado
Las virtudes en salud mental deben inspirar a las personas a cultivar acciones concretas, sostenidas y conscientes que promuevan la salud integral del cuerpo, del cerebro y del sistema nervioso. El autocuidado no es un acto superficial ni un lujo; es una condición necesaria para la regulación emocional, la estabilidad psicológica y la eficacia de cualquier proceso terapéutico.

Módulo 2: Autoregulación Emocional
La autorregulación es una de las habilidades centrales de la salud mental y un pilar fundamental en cualquier proceso terapéutico, especialmente desde enfoques contextuales y traumainformados. Autorregularse no significa controlar o suprimir las emociones, sino aprender a relacionarnos con ellas de manera flexible, consciente y compasiva, permitiendo que el sistema nervioso vuelva a un estado de equilibrio.

Módulo 3: Tolerancia al Malestar
La tolerancia al malestar es una habilidad central de la salud mental y una de las competencias fundamentales trabajadas dentro de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT). Este módulo está diseñado para enseñar a las personas a atravesar momentos de intenso malestar emocional sin recurrir a conductas impulsivas, dañinas o desadaptativas.

Módulo 4: Comunicación Asertiva
La comunicación asertiva es una habilidad nuclear de la salud mental. No se limita a “hablar bien”, sino a expresarnos de forma honesta y respetuosa, cuidando el vínculo con los demás y con nosotros mismos.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

Acerca de este curso

Contenido del curso

Introducción

Módulo 1: Autocuidado

Módulo 2: Autorregulación Emocional

Módulo 3: Tolerancia al Malestar

Módulo 4: Comunicación Asertiva La comunicación asertiva es una habilidad nuclear de la salud mental. No se limita a “hablar bien”, sino a expresarnos de forma honesta y respetuosa, cuidando el vínculo con los demás y con nosotros mismos.

Módulo 4: Comunicación Asertiva

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Categorías de cursos:

Tienda de productos

Categorías de cursos:

Tienda de productos

¡Bienvenido a tu nueva página web!

Es hora de configurarla:

Módulo 4: Comunicación Asertiva
La comunicación asertiva es una habilidad nuclear de la salud mental. No se limita a “hablar bien”, sino a expresarnos de forma honesta y respetuosa, cuidando el vínculo con los demás y con nosotros mismos.